Fit und bewegt bis ins hohe Alter mit "PEP" - Physisch Fit, Ernährung, Psychisch Fit.
Personal Training & Health Coaching
Körperliche Fitness: Ganzkörpertraining um rundum fit zu bleiben oder ein Programm zur Erreichung des Wohlfühlgewichts. Bei Bedarf kann ein sportartenspezifischer Trainingsplan erstellt werden.
Ernährung: Etablierung von Verhaltensänderungen zur Erreichung einer nachhaltigen Gewichtsabnahme. Massnahmen um mehrheitlich eine gesunde Ernährung sicherzustellen.
Mentale Fitness: Strategien zum Stressabbau, persönlichen Zufriedenheit, Selbstsicherheit usw.
Das Training wird mehrheitlich draussen in der Natur durchgeführt. Alternativ sind die Angebote auch in Trainingsräumlichkeiten oder beim Kunden möglich.
Total Fit GmbH
Kurt Kälin
Gerbiweg 2
8853 Lachen